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CD:
Zauberzeit

Poesie trifft Musik
Texte: Gaby Schmelzle
Musik: Jochen Bredel

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CD:
Eine Elementemeditation

Schaue, doch einmal, zu welchem Du Dich hingezogen fühlst, in welchem Du in Deinem Element bist.
Eine Elemente -Einstimmung findest Du im Booklet.

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CD:
Der Gang zu mir

Eine Meditation um Dich einmal von allen Seiten zu betrachten , andere Blickwinkel zu Dir und Deinem Geschehen einzunehmen, um Dich besser oder anders kennen zu lernen, Dir zu vertrauen.

Mit dabei: Kärtchen mit Worten und Anleitung zu einer Gehmeditation

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CD: Eine Reise in die Kindheit
und zum Inneren Kind

Diese Reise begleitet Dich auf dem Weg „Dein Inneres Kind“ – diesen Wesensanteil von Dir, der durch Erziehung, Wertung, Verhaltensprägungen oft zugedeckt, nicht gehört, verletzt wurde – zu finden, zu verstehen, zu begleiten, zu heilen.

Du wirst zurückgeführt bis zum Tag Deiner Geburt.

Entdecke Dich, Dein Inneres Kind und schaue mit seinen Augen…

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CD: Mein letzter und
mein erster Tag

Was wäre, wenn Dein letzter Moment jetzt wäre?

Lass Dich zu diesem Moment führen auf dieser Reise, um zu erkennen, was es noch für Dich zu erfüllen gibt, was wirklich wichtig ist in Deinem Leben.

Gehe mit diesem Bewusstsein dann in den neuen ersten Tag.

Eine kleine Geschichte zur Einstimmung findest Du im Booklet

15,00 EUR** Bestellen | Infos

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CD:
Musik zur Meditation

Ein Musikteppich zum Entspannen, um in innere Welten einzutauchen, um zu erfahren, was in Dir ist…

Eine Einstimmung und Atemübung zum Ankommen und Ruhigwerden findest Du im Booklet

Diese Musik ist Hintergrund aller gesprochenen Meditationsreisen

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CD: Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen

Eine Muskulatur, die über das Maß ständig angespannt ist, nicht nur über die Bewegung, sondern auch durch psychische Anspannung, schädigt unsren Energiehaushalt.

Ziel der Progressiven Muskelentspannung ist es:
– zuerst die Spannung der einzelnen Muskelgruppen, dann aller Muskeln willentlich herabzusetzen
– um sich spannungsfreier und damit auch angstfreier im täglichen Leben zu verhalten
– um somit spannungsbedingten Störungen und Krankheiten vorzubeugen und den Energiehaushalt zu schonen

15,00 EUR** Bestellen

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CD:
Autogenes Training

Mit dem Autogenen Training bekommst Du ein Instrument in die Hand um für den gesamten Organismus eine von innen kommende Umschaltung in Richtung Entspannung zu erreichen. Über das vegetative Nervensystem wird eine Beruhigung und Entspannung der Muskulatur, der Gefäße, des Herzschlages, der Atmung, sowie des Verdauungstraktes erreicht. Reines Denken wird wirksam im Körpergeschehen. Die Übungen führen stufenweise in eine tiefe Ruhe, fördern die Regeneration und erhalten somit die Gesundheit.

15,00 EUR** Bestellen

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